I Fight

COURS DE SPORT (45 MIN)

Cours MyPulse : sur réservation (max. 14 personnes)

Impact poing/pied dans sac de frappe 
Travail de différentes combinaisons de coups en rythme sur musique adaptée

Bénéfices : Agilité, Précision, Résistance

Tous niveaux


Qu'est ce que l'i Fight ?

Venez défier les punching-balls d'inPulse ! Ce cours est un savant mélange entre le fitness, le full contact et les arts martiaux. Il fait partie des cours Mypulse chez inPulse : cours sur réservation en petit groupe de travail pour un meilleur encadrement (14 personnes maximum). 

Dans ce cours, les participants sont équipés de gants pour enchaîner les exercice de boxe, de kick boxing et de karaté. L'i Fight permet d'acquérir des connaissances et les premiers réflexes d'autodéfense, tout en travaillant la capacité physique. Les impacts sont amortis par le sac de frappe, les articulations sont donc préservées. 

Emporté(e) par la musique, vous enchaînez les rounds et frappez le sac en même temps que la batterie. L'i Fight est excellent pour se défouler, pour évacuer le stress et l'agressivité. 

L'i Fight, pour qui ?

Ce cours s’adresse à tous les sportifs aimant s'amuser et se défouler !

L'i Fight, pour quels bienfaits ?

L'i Fight est le cours par excellence pour gérer son stress et se défouler. Il améliore les capacités cardio-vasculaires et permet de renforcer le haut du corps. 

L'i Fight, où et quand ?

Mardi de 12h15 à 13h - Studio D (Florian Pioz)

Mardi de 20h à 20h45 - Studio D (Florian Pioz)

Mercredi de 19h à 19h45 - Studio D (Thibaud Bruyère)

 

inPulse
99 Rue de Gerland, 69 007 Lyon