C.A.F

COURS DE SPORT (45 MIN)

Cuisses, Abdominaux, Fessiers
Renforcer et tonifier le bas du corps
Routines basiques et accessibles

Bénéfices : Résistance

Tous niveaux


Qu'est ce que le C.A.F ?

Le cours de Cuisses Abdos Fessiers, communément appelé "C.A.F", est un cours destiné à renforcer les muscles du bas du corps : il permet de muscler et de dessiner les abdominaux, les cuisses et les fessiers.

Pendant 45 minutes, suivez les instructions et conseils de votre professeur pour travailler les différents muscles des cuisses, des abdominaux et des fessiers. Venez alterner les exercices, au sol ou debout, avec ou sans accessoires, pour obtenir des muscles toniques et affinés !

Le C.A.F, pour qui ?

Pour tous : aucun pré-requis n'est nécessaire, les participants peuvent progresser à leur rythme. N'oubliez pas de vous munir d'une serviette !

Le C.A.F, pour quels bienfaits ?

Le C.A.F permet de travailler les muscles du bas du corps, pour une silhouette affinée.

Le C.A.F, où et quand ?

Mercredi de 18h à 18h45 - Studio A (Thibaud Bruyère)

Vendredi de 12h30 à 13h15 - Studio B (Marjorie Cottet)

 

inPulse
99 Rue de Gerland, 69 007 Lyon