Step

COURS DE SPORT (45 MIN)

Renouvelé tous les mois

Sur petite marche (le step)
Routines chorégraphiées évolutives
Travail de la coordination et du rapport musique-mouvement
Amélioration de la condition cardio-vasculaire

Bénéfices : Rythmique, Coordination, Endurance

Tous niveaux


Qu'est ce que le Step ?

Le Step (nom de la petite plateforme antidérapante sur laquelle vous allez évoluer) est le cours qui va préparer et booster votre mémoire ! Autour de votre step, vous allez apprendre les pas et combinaisons de cette discipline petit à petit ; vous serez ainsi entraîné vers les chorégraphies les plus folles ! Le Step est un cours évolutif : au fur et à mesure des minutes, la chorégraphie va s'enrichir et s'allonger. Laissez-vous surprendre par ce résultat étonnant en seulement 45 minutes de travail !

La routine chorégraphiée du Step est destinée à sculpter vos cuisses, vos fessiers, et améliorer votre condition cardiovasculaire.

Le Step, pour qui ?

Le Step est pour toute personne aimant travailler sa mémoire au rythme des sons dancefloor grâce à une chorégraphie habilement amenée.

Le Step, pour quels bienfaits ?

Avec le Step, vous allez très rapidement réussir à combiner des mouvements au rendu chorégraphique surprenant, tout en améliorant votre souffle et votre condition physique générale.

Le Step, où et quand ?

Lundi de 18h à 18h45 - Studio A (Marjorie Cottet)

 

inPulse
99 Rue de Gerland, 69 007 Lyon