Mobility

COURS DE SPORT (45 MIN)

Développer ou redévelopper sa mobilité articulaire
Enchaînements de mouvements fluides tout en contrôle et en douceur
Prévenir les blessures

Bénéfices : Amplitude articulaire, Souplesse, Force

Tous niveaux


Qu'est ce que la Mobility ?

On nous parle beaucoup d’étirements, de stretching et de souplesse mais encore trop peu de mobilité !

Nous perdons celle-ci lorsque nous n’entretenons plus, par le mouvement en contrôle, les amplitudes articulaires que nous offre notre corps.

De plus, s’il existe un déficit en mobilité, le mouvement humain devient limité et le risque de blessure devient plus important.

Grâce à ce cours de 45 minutes, tout en mouvement, vous pourrez combattre les zones de tensions, diminuer les risques de blessures potentielles, redévelopper votre mobilité générale, améliorer la santé de vos articulations. Et tout cela de manière douce et contrôlée. 

La Mobility, pour qui ?

Pour tous ! Le travail de la mobilité est intéressant et utile à tout niveau/pratique sportif.ve qu'il soit.

La Mobility, pour quels bienfaits ?

La mobilité est essentielle pour augmenter la force et prévenir les blessures, pour prévenir la santé de nos articulations dans la vie quotidienne.  

La Mobility, où et quand ?

Saison 2020/2021 :

Mercredi de 19h30 à 20h15 - Studio D (Jérôme Ovize)

 

 Pour une séance découverte de Mobility : appelez le 04 78 61 27 04 ou laissez-nous vos coordonnées sur le lien suivant : https://www.inpulse.fr/mypulse/devenir-membre