SHAPE YOUR BODY
Sculptez, renforcez, recommencez.
Un workout full-body où barres, haltères et poids du corps s’enchaînent au rythme de la musique pour faire travailler l’ensemble du corps.
Squats, fentes, développés, tirages… les exercices ciblent les principaux groupes musculaires pour gagner en force, améliorer votre endurance musculaire et dessiner votre silhouette.
Les charges s’adaptent à votre niveau et nos trainers vous accompagnent pour progresser avec une technique maîtrisée.
45 minutes pour renforcer votre corps, repousser vos limites et vous sentir plus fort(e) séance après séance.
Rejoignez la TEAM SHAPE.