Basic tone

COURS DE SPORT (45 MIN)

Renforcement haut + bas du corps
Mouvements basiques et accessibles
Utilisation de petit matériel : élastiques, haltères...

Bénéfices : Résistance

Tous niveaux


Qu'est ce que le Basic Tone ?

Le cours de Basic Tone est dédié au renforcement musculaire : l'objectif est de travailler tous les principaux muscles du haut et bas du corps. 

Après un échauffement tonique, le cours se compose d'une succession d'exercices permettant de travailler une à une les chaines musculaires du corps : épaules, biceps, triceps, dos, pectoraux, abdominaux, fessiers, cuisses, mollets, aucune ne sera épargnée ! Pour ce faire, plusieurs accessoires peuvent être utilisés pour compliquer la tâche : bandes lestées, bâtons, steps, élastiques permettront aux professeurs de faire fonctionner leur imagination pour vous proposer des exercices inédits !

Le Basic Tone, pour qui ?

Le cours de Basic Tone est accessible à tous, il convient parfaitement pour une reprise d'activité sportive ou en compléments d'autres cours plus intenses. N'oubliez pas de vous munir de votre serviette et bouteille d'eau !

Le Basic Tone, pour quels bienfaits ?

Le cours de Basic Tone permet un renforcement musculaire du haut + bas du corps.

Le Basic Tone, où et quand ?

Lundi de 18h45 à 19h30 - Studio D (Natalia Chojnacka)

Mardi de 12h30 à 13h15 - Studio D (Perrine Lacourbas)

Mardi de 18h à 18h45 - Studio A (Natalia Chojnacka)

Jeudi de 18h à 18h45 - Studio A (Florian Pioz)

 

 Pour une séance découverte de Basic Tone : appelez le 04 78 61 27 04 ou laissez-nous vos coordonnées sur le lien suivant : https://www.inpulse.fr/mypulse/devenir-membre