Bike Puissance

COURS DE SPORT (45 MIN)

Renouvelé tous les deux mois - place à réserver (23 vélos)

Effort intense et fractionné sur vélo
Développer la force et la résistance des jambes
Univers dynamisant et challengeant

Bénéfices : Force, Résistance, Vitesse

Tous niveaux


Qu'est-ce que le Bike Puissance ?

Le Bike Puissance est un cours de vélo intense. Enfourchez votre monture pour affronter le défi Inpulse : coeur, souffle, muscles et volonté seront vos alliés pour ce challenge. Pas d'inquiétude, ils progresseront avec le temps et votre condition physique se développera au fil des séances.

À vous les séances de travail fractionné (30 secondes de sprint, 30 secondes de repos), les montées les plus raides, mais aussi les balades de récupération où la sensation de réussite prendra le dessus. Le Bike Puissance est idéal pour travailler les muscles inférieurs en force et en puissance. 

Tous les deux mois, les itinéraires sont modifiés : départ de Lyon et destination surprise !

Le Bike Puissance, pour qui ?

Tous les niveaux sont acceptés ! Le choix de la résistance du vélo (petite molette à serrer ou déserrer) reste individuel, en fonction des capacités et objectifs de chacun. 

Le Bike Puissance, pour quels bienfaits ?

Le Bike Puissance est un cours de fitness idéal pour augmenter la puissance et la résistance des muscles inférieurs. Il permet également de perdre du poids et d'améliorer sa condition physique.

Le Bike Puissance, où et quand ?

Lundi de 19h45 à 20h30 - Studio C (Florian Pioz)

Jeudi de 19h30 à 20h15 - Studio C (Thibaud Bruyère)

Vendredi de 12h30 à 13h15 - Studio C (Florian Pioz)

Samedi (1 semaine/2) de 10h à 10h45 - Studio C (Florian Pioz)  

 

Le cours de Bike Puissance comporte 23 vélos max. : il se réserve donc obligatoirement via l'application mobile Inpulse une fois l'abonnement souscrit.

 Pour une séance découverte de Bike Puissance : appelez le 04 78 61 27 04 ou laissez-nous vos coordonnées sur le lien suivant : https://www.inpulse.fr/mypulse/devenir-membre