Load 2.0

COURS DE SPORT (45 MIN)

Renouvelé tous les deux mois

Dessin et développement des muscles 
Barres + charges additionnelles (poids au choix de chacun)
Sculpte la silhouette de façon complète

Bénéfices : Force, Résistance

Tous niveaux


Qu'est ce que le Load 2.0 ?

Le Load 2.0 est un cours de renforcement musculaire. Mais pourquoi "Load" (charger, en anglais) ? Parce que dans ce cours, on ne se sert pas que du poids du corps ! Pour augmenter l'efficacité du travail, on utilise également une barre et des charges additionnelles. Suivez le mouvement et découvrez les combinaisons chorégraphiques créées exclusivement par inPulse. Une barre, deux charges, et c'est parti : on profite de la musique pour oublier la douleur !

Pendant 45 minutes, les groupes musculaires sont travaillés uns à uns : squats, fentes, développés couchés, tirages, curls, abdominaux et bien d'autres encore. Les positions sont expliquées et votre coach présente clairement chaque mouvement : il vérifie également les placements des participants en se déplaçant vers chacun pour apporter des conseils en cas de mauvaise posture. 

L'objectif de ce cours de fitness est de développer l'endurance musculaire grâce aux nombreuses répétitions sur un temps donné, ce n'est pas un travail de force pure ou de prise de masse musculaire. Mesdames et Mesdemoiselles, vous êtes donc les bienvenues ! Le Load 2.0 permet de remodeler simplement la silhouette en affinant et rafermissant les masses musculaires. 

Le choix des chargements reste individuel, le cours de Load 2.0 est donc accessible à tous les niveaux de base : à vous de créer votre propre défi, selon vos objectifs. Très rapidement, le Load 2.0 vous apportera un sentiment de victoire et d'accomplissement ! 

Le Load 2.0, pour qui ?

Pour tous ! Quelque soit votre niveau, vous pouvez participer au cours et adapter les charges en fonction de vos capacités. 

Le Load 2.0, pour quels bienfaits ?

Le Load 2.0 permet de brûler jusqu'à 500 calories par cours, il améliore votre condition physique. Il permet également d'affiner la silhouette et de raffermir les muscles. 

Le Load 2.0, où et quand ?

Lundi de 18h à 18h45 - Studio D (Thibaud Bruyère)

Mardi de 19h à 19h45 - Studio D (Florian Pioz)

Mercredi de 12h30 à 13h15 - Studio D (Thibaud Bruyère)

Mercredi de 19h45 à 20h30 - Studio D (Adrien Chouteau)

Jeudi de 19h45 à 20h30 - Studio D (Thibaud Bruyère)

Samedi de 10h à 10h45 - Studio D (Thibaud Bruyère)

 

inPulse
99 Rue de Gerland, 69 007 Lyon