Training

COURS DE SPORT (45 MIN)

Cours à réserver sur l'application (max. 10 personnes)

Entraînement croisé : musculaire et cardio
Evolution sur différents ateliers de travail avec matériel d'entraînement divers
Challenge complet 

Bénéfices : Force, Résistance, Vitesse, Agilité

Tous niveaux


Qu'est-ce que le Training ?

Le Training est un entraînement intense, destiné à développer la condition physique générale : musculaire, et cardio-vasculaire. Vous allez évoluer d'un atelier à un autre, soigneusement préparés, avec utilisation de matériels divers adaptés : Jump box, TRX, anneaux de traction... sur le protocole "Tabata" (courtes séquences à haute intensité/courtes séquences de repos, etc) 

Effectué en petit groupe (max. 10 personnes), le Training crée une cohésion et un esprit d'équipe. Le coach Inpulse, très présent grâce au nombre de personnes restreint, est là pour encadrer les participants et donner l'élan.

Le Training, pour qui ?

Le Training est accessible à tous les sportifs en bonne condition physique.

Le Training, pour quels bienfaits ?

Le Training permet d'améliorer la Résistance à l'effort et, d'une manière générale, la condition physique. 

Le Training, où et quand ?

Saison 2020/2021 :

Lundi de 18h à 18h45 - Studio E (Maxime Billon-Galland)

Mercredi 18h45 à 19h30 - Studio E (Jérôme Ovize)

Jeudi de 12h30 à 13h15 - Studio E (Natalia Chojnacka)

Jeudi de 19h45 à 20h30 - Studio E (Thibaud Bruyère)

Samedi de 11h à 11h45 - Studio E (Yann Balland)

Le cours de TRX est un cours en nombre de places limité : il se réserve obligatoirement via l'application mobile Inpulse une fois l'abonnement souscrit.

 Pour une séance découverte de Training : appelez le 04 78 61 27 04 ou laissez-nous vos coordonnées sur le lien suivant : https://www.inpulse.fr/mypulse/devenir-membre