TRX

COURS DE SPORT (45 MIN)

Cours MyPulse : place à réserver (max. 10 personnes)

Sur sangles individuelles suspendues 
Travail complet et fonctionnel centré sur le poids de corps de chacun
Gainage de la ceinture abdominale
Deux types de séances : TRX Résistance et TRX Puissance

Bénéfices : Force, Résistance 

Tous niveaux


Qu'est ce que le TRX ?

Grâce à un système de sangles suspendues au plafond, inPulse vous propose avec le TRX de travailler tous les muscles du corps en utilisant la gravité et votre propre poids. Ce système, inventé par les forces spéciales américaines, permet de travailler de manière intense et sans risque, quel que soit le niveau du pratiquant. 

Le TRX permet d'affiner la silhouette et de fortifier les muscles de manière rapide : durant la séance, tous les muscles travaillent en permanence ! 

- Le TRX « Puissance » : La séance de 45 minutes comprend 3 séries de 5 exercices parmi les grands classiques du TRX, avec un timer sur écran qui vous permet de vous repérer dans la séance.

- Le TRX « Résistance » : Les exercices sont identiques à ceux du TRX Puissance. La différence se fait sur la construction de la séance : le nombre de séries et leurs enchaînements changent. Ainsi, votre Résistance est d’autant plus sollicitée sur cette séance (vos temps de récupération sont progressivement diminués dans l’évolution de la séance)

Le TRX, pour qui ?

Accessible à toutes les personnes motivées, du sportif de haut niveau comme au novice : le positionnement par rapport au TRX sera adapté en fonction des capacités physiques de chacun.

Le TRX, pour quels bienfaits ?

Le TRX constitue un travail de renforcement musculaire de qualité, pour tous les muscles du corps. Il permet notamment de travailler intensément la sangle abdominale.

Le TRX, où et quand ?

TRX Puissance :

Lundi de 18h à 18h45 - Studio E (Florian Pioz)

Mercredi de 19h30 à 20h15 - Studio E (Florian Pioz)

TRX Résistance :

Mardi de 18h45 à 19h30 - Studio E (Adrien Chouteau)

Mercredi de 18h à 18h45 - Studio E (William Bouc)

Jeudi de 12h30 à 13h15 - Studio E (William Bouc)

Samedi de 11h à 11h45 - Studio E (William Bouc/Florian Pioz)

 

Le cours de TRX est un cours Mypulse : il se réserve obligatoirement via l'application mobile Inpulse une fois l'abonnement souscrit.

 Pour une séance découverte de TRX : appelez le 04 78 61 27 04 ou laissez-nous vos coordonnées sur le lien suivant : https://www.inpulse.fr/mypulse/devenir-membre