HIT. MOVE. REPEAT.
Entrez dans l’univers de la boxe avec un workout de 45 minutes mêlant cardio, technique et énergie.
Sac de frappe, travail aux PAO, corde à sauter et enchaînements inspirés des sports de combat : les rounds se succèdent et sollicitent tout le corps. Coups de poing, esquives, déplacements et séquences cardio font monter progressivement l’intensité.
Pas besoin d’avoir déjà pratiqué la boxe. Ici, pas de combat ni de contact entre participants : chacun adapte son rythme et apprend les mouvements guidé par le trainer.
45 minutes pour vous défouler, améliorer votre coordination et faire sérieusement monter le cardio.
Enfilez les gants. Le round commence.
Rejoignez la TEAM BOXING.