Bike 2.0 - orange

COURS DE SPORT (45 MIN)

Sur réservation (21 vélos disponibles), renouvelé tous les deux mois

Cardio 
Parcours composé de différents reliefs
Endurance cardio-vasculaire et résistance sur vélo

Bénéfices : Endurance, Résistance

Tous niveaux


Qu'est ce que le Bike 2.0 - Orange ?

Ce cours de fitness sur vélo conceptualisé par inPulse est parfait pour perdre du poids rapidement et pour préparer les sorties vélo en extérieur. Rejoignez le peloton inPulse pour vous attaquer aux sommets effrayants et aux ascensions les plus incroyables ! 

En alternant les phases d'accélération dignes des plus grandes courses contre la montre, les phases d'efforts où d'inaccessibles sommets seront franchis, le Bike 2.0 - Orange permet de travailler à la fois la force musculaire et les capacités cardio-vasculaires. Venez dépasser vos propres limites pour pouvoir apprécier sans commune mesure les moments de répit où vous profiterez, quelques instants, de balades décontractées à vélo.

Du débutant à l'athlète entrainé, relevez le défi pour atteindre vos objectifs et bruler un maximum de calories en une heure !

Le Bike 2.0 - Orange, pour qui ?

Pour tous ! Le choix de la résistance du vélo (petite molette à serrer ou déserrer) reste individuel, en fonction des capacités et objectifs de chacun. 

Le Bike 2.0 - Orange, pour quels bienfaits ?

Le cours de Bike 2.0 - Orange est idéal perdre du poids et pour se dépasser. Il constitue une excellente préparation physique pour les cyclistes, et permet de développer les capacités cardiaques et la résistance musculaire. 

Le Bike 2.0 - Orange, où et quand ?

Mardi de 18h45 à 19h30 - Studio C (William Bouc)

Jeudi de 18h45 à 19h30 - Studio C (William Bouc)

1 semaine/2 : Samedi de 10h à 10h45 - Studio C (William Bouc)  

Info. : le cours de Bike 2.0 se réserve obligatoirement, à l'accueil du Complexe ou par téléphone ou e-mail, afin de vous garantir un vélo disponible pour la séance souhaitée.

 

inPulse
99 Rue de Gerland, 69 007 Lyon