HIIT Boxing

COURS DE SPORT (45 MIN)

Cours à réserver via l'application (nombre de places limité)

Entraînement fractionné de haute intensité (HIIT)
Utilisation de techniques d'arts martiaux divers sans contact
Aucun matériel recquis

Bénéfices : Endurance, Résistance, Agilité

Tous niveaux


Qu'est ce que le HIIT Boxing ?

Le HIIT Boxing chez Inpulse associe 2 concepts : le principe d’un HIIT (High Intensity Interval Training, également proposé dans notre planning), où l’on retrouve différentes techniques d’arts martiaux !

La séance dure seulement 30 minutes mais est de haute intensité ! On réalise des enchaînements de mouvements spécifiques aux sports de combat sur un fond musical entraînant. L’objectif : réaliser les enchaînements avec rapidité et explosivité sans négliger la technique pour sortir de sa zone de confort !

On alterne entre des musiques cardio où on se défoule à coups de gestes de type "combat" et des musiques dans la puissance et le renforcement musculaire. On ne voit pas le temps passer !
Lorsqu’on entend « ding ding », cela indique l’arrêt de l’exercice. On tente alors de récupérer tant bien que mal sur une durée très courte, pendant que le coach nous explique les prochains enchaînements.

Si vous souhaitez perdre du poids, vous tonifier et améliorer votre cardio, le tout en musique et au travers de l’univers des arts martiaux, le cours collectif de Hiit Boxing sera idéal pour vous.

Le HIIT Boxing, pour qui ?

Pour tous les fans des techniques de "combat" qui veulent, sans recevoir de coups, un entraînement hautement cardio et intense !

Le HIIT Boxing, pour quels bienfaits ?

Grâce aux différents enchaînements d’exercices du Hiit Boxing, vous travaillerez votre endurance, votre souffle en vous divertissant grâce à un panel riche de mouvements de frappe, sans porter de coups réels ni avoir à en recevoir !

Le HIIT Boxing, où et quand ?

Saison 2020/2021 :

Mercredi de 19h45 à 20h15 - Studio E (Natalia Chojnacka)

Jeudi de 19h à 19h30 - Studio E (Natalia Chojnacka)

 

Le cours de HIIT Boxing est un cours en nombre de places limité : il se réserve donc obligatoirement via l'application mobile Inpulse une fois l'abonnement souscrit.

 Pour une séance découverte de HIIT Boxing : appelez le 04 78 61 27 04 ou laissez-nous vos coordonnées sur le lien suivant : https://www.inpulse.fr/mypulse/devenir-membre