Soul

COURS DE SPORT (45 MIN)

Renouvelé tous les deux mois

Inspiration médecine traditionnelle chinoise
Détente, tonification 
Taï-Chi + Yoga + Pilates + relaxation

Bénéfices : Equilibre, Souplesse, Résistance

Tous niveaux


Qu'est ce que le Soul ?

Le Soul est un cours de fitness de renforcement des muscles profonds, inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, mêlant les disciplines suivantes :

  • Taï Chi
  • Pilates
  • Relaxation
  • Yoga

 

Au fur et à mesure des saisons, certaines d'entre elles prendront une importante plus ou moins grande, en fonction du calendrier : le cours évolue donc au cours du temps.

Le Soul permet de se ressourcer et de se recentrer, tout en travaillant la respiration et le renforcement musculaire : idéal pour évacuer le stress ! Le travail sur les énergies permet de retrouver le bien-être du corps et de l'esprit, pour une meilleure harmonie. 

Tous les deux mois, inPulse vous propose de nouveaux enchainements d'exercices, pour approfondir vos acquis. Travail musculaire et zen attitude au programme !

Le Soul, pour qui ?

Ce cours est accessible à tous ! Particulièrement indiqué à toutes les personnes en reprise d'activité physique.

Le Soul, pour quels bienfaits ?

Le Soul vous permettra d'améliorer votre posture et votre souplesse, en atténuant les douleurs dorsales. Il apporte également un vrai plus dans la concentration et une meilleure qualité de sommeil.  

Le Soul, où et quand ?

Saison 2020/2021 :

Mercredi de 12h30 à 13h15 - Studio A (Perrine Lacourbas)

Mercredi de 18h45 à 19h30 - Studio A (Perrine Lacourbas)

 Pour une séance découverte de Soul : appelez le 04 78 61 27 04 ou laissez-nous vos coordonnées sur le lien suivant : https://www.inpulse.fr/mypulse/devenir-membre