Yoga

COURS DE SPORT (45 MIN)

Type Vinyasa (Yoga "dynamique")
Gainage, tonification, étirements des muscles
Enchaînement fluide de postures

Bénéfices : Force, Equilibre, Souplesse

Tous niveaux


Qu'est ce que le Yoga ?

Le Yoga est une discipline physique originaire d'Inde. Aujourd'hui largement développé, il s'agit d'une pratique physique très complète qui repose sur l’enchaînement  de différentes postures tout au long du cours afin de travailler le corps sur de nombreux aspects : renforcement musculaire, équilibre, souplesse, etc. 

Rattaché à la catégorie des disciplines MIND and BODY, le Yoga attache une grande importance à l'écoute de ses sensations, ainsi qu'à sa respiration, indispensable pour canaliser son énergie et se stabiliser dans les postures.

Le Yoga, pour qui ?

Pour tout le monde ! Le yoga est accessible à tous. Si vous estimez ne pas être assez souple, ou ne pas avoir une condition physique suffisante, détrompez-vous ! Chaque posture dispose de variations permettant à chacun de travailler, de se challenger et de progresser à son rythme. 

Le Yoga, pour quels bienfaits ?

Les bienfaits sont multiples : de la simple dimension physique (élimination des toxines, tonicité musculaire, souplesse, endurance) à l’émotionnel (amélioration de la concentration, confiance en soi, relaxation, stabilité). 

Le Yoga, où et quand ?

Saison 2020/2021 :

Lundi de 12h30 à 13h15 - Studio D

Mardi de 19h45 à 20h30 - Studio B

 Pour une séance découverte de Yoga : appelez le 04 78 61 27 04 ou laissez-nous vos coordonnées sur le lien suivant : https://www.inpulse.fr/mypulse/devenir-membre